i Corsi attivi presso la scuola
I corsi di danza sono rivolti sia a bambini che ad adulti.
Prevedono lo studio della tecnica di base della danza e dell'evoluzione del movimento nello spazio, cercando di dare una visione completa dei vari metodi e stili L'obiettivo principale dei corsi e' il raggiungimento di un movimento fluido, armonioso e coordinato di ogni parte del corpo proiettato nello spazio sia in relazione alla musica che al silenzio, per riuscire poi a danzare insieme come un corpo di ballo.
Danza Classica
La danza classica è alla base di tutte le altre forme di danza. L'armonia del movimento combinata alla bellezza della musica suscita sempre forti emozioni sia per il danzatore che per lo spettatore. I benefici della danza classica sono innumerevoli e comprendono lo sviluppo armonico di tutto il corpo, dell'equilibrio, della coordinazione, dell'elasticità, della musicalità e del ritmo; tutto ciò dona ai ballerini una sublime dolcezza e una forte sicurezza in se stessi.
Danza moderna
La danza moderna è un' espressione tecnica ed artistica che unisce il lirismo della modern jazz ad accenti funky contemporanei, dallo stile televisivo a quello teatrale. Il corpo effettuerà con maestria movimenti potenti, energici, vigorosi, a volte acrobatici e con il modern jazz si otterrà uno stile fluente e morbido; tutto ciò per esprimere il proprio "io" in modo più libero ed energico.
Danza Contemporanea
La danza contemporanea sperimenta e va alla ricerca sempre di un corpo "altro" dal quotidiano, "altro" dall'idealizzazione del corpo realizzata dalla tradizione del balletto classico accademico. È un corpo dove si inscrive la realtà contemporanea dell'uomo moderno del nuovo millennio. Nei suoi gesti, nei suoi movimenti, nelle linee del corpo, delle braccia, delle mani, delle gambe che disegnano spazi corporei e geometrie nell'aria e a terra, c'è tutto l'uomo, le sue emozioni umane, la ricerca costante dell'amore, la gioia della vita, l'eros nel desiderio dei corpi che si intrecciano, ma c'è anche la paura, l'incertezza del nostro vivere quotidiano..
Step dance
Step dance è la lezione che permette di abbinare il divertimento all'allenamento fisico! Si parte salendo e scendendo da uno STEP, per poi arrivare a concatenare sequenze di passi e combinazioni di movimenti che insieme andranno a formare la coreografia: saltelli e passi a ritmo di musica dance! Lezione che porta ottimi benefici fisici e coordinazione.
Aerobica
L'aerobica è un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare ed incrementare la resistenza e la forza muscolare, e permette di ottenere un'ottimale composizione corporea. La prima motivazione che determina la scelta dell'Aerobica è la musica. Muoversi a tempo di musica permette agli individui di esprimersi istintivamente; entra così in azione un feedback corpo-mente che crea delle reazioni positive e rigeneranti.
Novità 2011
Zumba fitness
Zumba è il nuovo modo di fare fitness.
Dinamica, emozionante, a ritmo di musica latina, Zumba è una combinazione di salsa, merengue e rumba affrontate come una movimentatissima lezione di aerobica che gioca con i ritmi latino-americani.
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi la pratica. Tutti i muscoli vengono coinvolti e tonificati…glutei, gambe, braccia, addominali ed anche il più importante muscolo del corpo... il cuore!
Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo e passi di ballo, semplici da seguire. E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, in quanto può essere praticata a vari livelli di intensità.
La Zumba è accompagnata da uno slogan particolarmente indovinato: "It's not a workout, it's a party!" ("Non è una fatica, ma una festa!").
Proprio di questo si tratta: oltre a sudare, faticare, bruciare calorie, la parola d'ordine, per chi è alla ricerca della forma migliore, è sorridere e divertirsi.
Un solo obiettivo, quindi: ballare e stare in forma all'insegna del divertimento per rendere la vita in palestra divertente perchè Zumba non è efficace solo per il corpo,ma anche per la mente!
Zumbaitalia
